小顔の手引き～小顔になれる方法を紹介

顔がこっていると、小顔になりにくくなります。こりの対策を考えることが必要です。

こりの原因は、ひとによってちがいます。とはいえ、こりをそのままほうっておけば、乳酸がたまるため、リンパの循環に障害がおきます。その結果、代謝がわるくなり、顔がむくみやすくなります。小顔のためにも、顔のこりは、なんとかしなければなりません。

では、顔がこらないようにするためには、どうしたらいいのでしょうか。こりの対策に必要なものは、なんでしょうか。

小顔のためには、ストレスをできるだけ減らすことです。とはいえ、ストレスの原因は複雑に絡み合っていることが多いので、かんたんには解決しないものです。すぐになくすことは、誰にとってもむずかしいことでしょう。あせらず、ストレスをひとつずつなくそう、くらいに考えてみてください。

はじめに、体のストレスをできるだけ減らしてみましょう。就寝時間を早くしたり、野菜を多くとるようにしたり、こんなことならできるはずです。

小顔のためにも、姿勢を見直してみましょう。ひじをつきながら、顔をささえるくせは、なおしたほうがいいですね。また寝るときには、姿勢を変えるようにしましょう。すわるときに、足を組むのもやめましょう。立つときには、重心を片足にだけかけないように、気をつけてください。